MON APPROCHE
Une psychologie RIGOUREUSE & une approche profondément HUMAINE.
AUREA repose sur une approche globale de la personne, avec les thérapies cognitivo-comportementales comme approche principale.
Chaque accompagnement est pensé en fonction de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs.
LES THÉRAPIES COGNITIVO-COMPORTEMENTALES
Les TCC : COMPRENDRE
pour AGIR.
Les TCC s'intéressent notamment aux interactions entre les pensées, les émotions et les comportements et permettent d'identifier certains mécanismes qui peuvent maintenir une difficulté.
UNE APPROCHE GLOBALE DE LA PERSONNE
Vous COMPRENDRE dans votre GLOBALITÉ.
Une difficulté psychologique ne se comprend pas isolément. Elle s'inscrit dans une histoire, un contexte de vie et un ensemble d'expériences qui façonnent notre manière de penser, de ressentir et d'agir.
C'est pourquoi mon accompagnement prend en compte la personne dans sa globalité, en tenant compte de ce qui contribue à son équilibre, de ses difficultés, mais aussi de ses ressources et de ses aspirations.
Mon attention porte notamment sur :
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Votre HISTOIRE et vos EXPÉRIENCES
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Vos PENSÉES, vos ÉMOTIONS et vos COMPORTEMENTS
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Vos RELATIONS et votre ENVIRONNEMENT
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Vos RESSOURCES, vos BESOINS et vos ASPIRATIONS
CONCRÈTEMENT ?
Un ACCOMPAGNEMENT adapté à vos BESOINS.
Selon vos difficultés et vos objectifs, le travail peut notamment porter sur :
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Les pensées automatiques et les croyances limitantes ;
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La compréhension et la régulation des émotions ;
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Les comportements et les mécanismes d'évitement ;
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Les schémas répétitifs qui influencent votre quotidien ;
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Les stratégies d'adaptation face aux situations difficiles ;
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Le développement de nouvelles compétences pour faire face aux défis.
UNE DIMENSION PERSONELLE
Une approche nourrie par ma FOI CHRÉTIENNE
Ma foi chrétienne occupe une place importante dans ma vie et nourrit profondément ma vision de l'être humain.
Elle m'inspire à porter sur chaque personne un regard empreint de dignité, de compassion et d'espérance. Elle me rappelle que chacun possède une histoire singulière, qu'il mérité d'être accueilli sans jugement et qu'il est possible, à son rythme, de cheminer vers un mieux-être.
Dans ma pratique, cette dimension personnelle s'articule avec une approche psychologique rigoureuse, fondée notamment sur les TCC. Mon accompagnement reste respectueux des convictions, des valeurs et du cheminement de chacun.
Ma foi m'inspire, mais elle ne s'impose jamais. Elle fait partie de qui je suis, tout en laissant à chaque personne la liberté d'être pleinement elle-même.
LA PHILOSOPHIE D'AUREA